Kneipp-Anlage St. Gallen
Kneipp-Anlage in St. Gallen
Bild hochladen Beschreibung
Die Kneipp-Anlage St. Gallen in St. Gallen ist eine Wassertretstelle für die sogenannte Hydrotherapie.
Beim „Kneippen“ wird in kaltem Wasser auf der Stelle getreten. Die Füße werden dabei zwischen jedem Schritt immer wieder vollständig aus dem Wasser herausgehoben. Nach 30 Sekunden, oder früher, wenn du ein starkes Kältegefühl in den Füßen und Beinen spürst, solltest du das Kneipp-Becken verlassen und die Füße und Beine wieder erwärmen. Dieser Vorgang wird regelmäßig wiederholt.
Besonders wichtig ist während und nach dem Kneippen ausreichend Bewegung um die Muskulatur zu erwärmen.
Durch die Kälte des Wassers regt das Kneippen den Kreislauf des Körpers an und fördert die Durchblutung. Es soll gegen Krampfadern helfen, sowie die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers stärken.
Weitere Kneipp-Anlagen in der Umgebung sind:
- Kneipp-Anlage Schwende in Schwende (15,4 km entfernt)
- Kneipp-Wassertrete in Götzis (22,0 km entfernt)
- Kneipp-Anlage Hard in Hard (24,3 km entfernt)
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