Die Berghasen im Porträt

Veronika und Susi kommen aus Bayern und Salzburg, sind Sportwissenschaftlerinnen und echte Bergsport-Fans. Ihre Freizeit verbringen sie am liebsten in den Bergen – als Sport und um einfach mal abzuschalten.

Auf ihrem Blog berghasen.com geben die beiden tolle Tipps rund um Bergsportarten und Routen, aber auch allgemeine Übungen und sportwissenschaftliche Hintergründe.

Wie sie zueinander und zum Bergsport fanden und in welchen Bergen es ihnen am besten gefällt, haben die beiden uns im Interview verraten.

Hier findest du unsere 8 Fragen an die Berghasen und bekommst eine Gelegenheit mehr über ihren Berg-Blog zu erfahren.

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Hallo Susi und Veronika, ihr betreibt gemeinsam den Blog berghasen.com. Stellt euch und euren Blog doch gerne kurz vor.

Wir haben uns beim Sportwissenschaftsstudium in Salzburg kennengelernt und dort beschlossen, dass wir einen Blog für Bergsportler kreieren wollen, auf dem wir auch sportwissenschaftliche Themen behandeln können. Es hat sich schnell herausgestellt, dass sich das super ergänzt und viele Leute interessiert, weil es vor allem im Bergsportbereich wenige professionelle Online-Inhalte gibt.

Auf berghasen.com kann man sich also nicht nur über Tourentipps informieren, sondern erfährt auch, wie man schlau für unterschiedlichste Bergsportarten trainiert, wie man Verletzungen vermeidet und welche Übungen man machen kann, um körperliche Beschwerden loszuwerden.

Seit wann gibt es euren Blog und wie kamt ihr auf die Idee, ihn zu starten?

Unseren Blog gibt es mittlerweile seit sieben Jahren. Damals haben wir an der Uni gemeinsam vor dem Hörsaal auf den Beginn einer Vorlesung gewartet. Im Gespräch haben wir voneinander erfahren, dass jede von uns gerne einen Blog schreiben möchte. So haben wir beschlossen, das doch gleich gemeinsam zu tun. Wir haben uns den Namen überlegt und einen Tag später ist unser Magazin online gegangen.

Welchem Motto folgt euer Blog?

Das Motto unseres Blogs ist „Immer am Sprung nach oben“. Weil wir selbst meistens draußen am Weg zu einem Gipfel sind, aber auch, weil wir anderen durch sportwissenschaftliche Begleitung und Trainingspläne helfen, ihre sportlichen Ziele und Gipfel zu erreichen.

Wie habt ihr die Liebe zu den Bergen und zum Bergsport für euch entdeckt?

Die mussten wir nicht groß entdecken, weil die Berge bei uns direkt vor der Haustüre liegen. Wir kommen also unweigerlich in Berührung mit den Bergen, wenn wir draußen unterwegs sind. Über die Jahre haben wir natürlich viele Erfahrungen gesammelt und uns selbst in einigen Sportarten verbessert. Wir lieben das, weil wir uns so ständig neu fordern können. Außerdem ist für uns die Natur der schönste Ort, abzuschalten und sich körperlich fit zu halten.

Wenn ihr in den Bergen unterwegs seid, in welche Region zieht es euch am liebsten?

In Österreich und Bayern sagt man gerne „dahoam is am schensten“. Deshalb sind wir natürlich am liebsten zu Hause unterwegs. Susi im Salzburger Land und Vroni im Berchtesgadener Land. Die beiden Regionen liegen zum Glück sehr nahe zusammen und so rücken wir auch häufig gemeinsam in den Heimatbergen aus.

Ist bei euch jeder Urlaub Action-Urlaub in den Bergen oder geht es auch manchmal ans Meer?

Es geht auch ans Meer – vorausgesetzt es gibt dort Felsen zum Klettern und Berge zum Erwandern. Im Herbst finden wir zum Beispiel Kalymnos richtig schön. Das ist eine kleine Insel in Griechenland, die weltweit zu einem der besten Kletter-Spots zählt. Nach dem Klettern kann man dort auch super Baden gehen, am Strand chillen und gut Essen.

Welchen Tipp würdet ihr absoluten Berg-Neulingen mit auf den Weg geben? Welche Bergsportart ist für Einsteiger am besten geeignet?

Man kann jeden Bergsport als Einsteiger ausüben. Es kommt auf das Niveau und die Anforderungen der Touren an, mit denen man startet. Am wichtigsten finden wir, dass man körperlich fit sein soll. Das heißt auch, dass man sich unter der Woche regelmäßig bewegt und nicht nur am Wochenende in die Berge aufbricht. Ein kurzer Lauf oder eine Runde am Rad bereiten das Herzkreislaufsystem gut auf die Anforderungen am Berg vor.

Dann finde ich es wichtig, sich nicht zu überschätzen und mit einfachen Touren zu starten – egal, ob man auf Ski, wandernd oder mit dem Bike unterwegs ist. Am besten lernt man dabei von Experten. Also entweder schließt man sich einer erfahrenen Freundin an oder bucht einen Kurs bei einer Bergschule oder einem alpinen Verein.

Zum Abschluss habt ihr noch mal die Gelegenheit ein bisschen Eigenwerbung zu machen: Unsere Leser sollten unbedingt mal bei berghasen.com vorbeischauen, weil…?

… weil es bei uns nur ehrliche Tourenberichte gibt und wir keinen weiteren Bergsport-Blog kennen, der einen so ausgeprägten sportwissenschaftlichen Hintergrund hat wie unserer.

Susi und Veronika, vielen Dank für eure Antworten und spannenden Einblicke in die Welt des Bergsports.

Veröffentlicht am: 16.02.2023
Bildnachweise: © Berghasen

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